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작년 이맘때쯤 청주시 흥덕구정신건강복지센터 교육을 진행을 하였지만

이번년도에도 저희와 함께 우리가 꼭 알아두면 좋은

주제는  "나에게는 나를 사랑하는 내가 필요하다"라는 제목을 준비해주셨고

마음챙김,감정돌보기,사전검사를 첫시간을 진행하였어요~

온마음 프로젝트는

스트레스는 2가지이지만 좋은스트레스 나쁜스트레스로 나눠지는데 그게 어떤것이며

스트레스의 정서적반응과 신체적반응의 대해서 이야기해보는 시간을해보았어요~~

한가지더 말씀드리자면 우울증과,우울감은 같은것인지

아니면 다른뜻을 가지고 있는지를 이야기해보는 시간~

날개네요정들도 작년만큼 우울한 사전검사보다 지금은 덜 나오게 되고

많은 변화가 생기면서 생기있고 활기차 보일수있고

도움을 많이 얻고 있다고 느껴집니다~~

감사합니다^^

#청주시흥덕구정신건강복지센터 #희망날개

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#우울증 #우울감 #변화